성장의 본질
안녕하세요. 젠틀맨입니다.
오늘 이야기는 제 경험에서 나왔습니다.
그리고 지금도 제 코칭 클라이언트들이 매번 부딪히는 문제이기도 합니다.
아마 이 글을 읽는 당신도 비슷한 감정을 느꼈을 거예요.
"왜 이렇게 노력하는데도 불안할까?"
한때 저는 성장이란 게 “더 많이 가지는 것”이라고 믿었습니다.
더 많은 돈, 더 좋은 몸, 더 큰 성취, 더 탄탄한 명성.
“이걸 이루면 이제는 편해질 거야.
내 마음이 가라앉을 거야.
나를 사랑할 수 있을 거야.”
그래서 정말 미친듯이 달렸습니다.
계획을 세우고, 시간을 쪼개고, 내 삶을 갈아 넣으면서 목표를 향해 달렸습니다.
그리고 그걸 이렇게 포장했죠:
“나는 성장하는 사람이다.”
그리고 실제로 어느 정도 성취도 했습니다.
돈도 벌었고, 사람들에게 “대단하다”는 칭찬도 받았죠.
그 말을 들을 때 세상이 내 것 같은 기분이 들었습니다.
그런데 이상했습니다. 그 순간뿐이었습니다.
그 성취의 달콤함은 금세 증발했습니다.
그리고 더 큰 공허가 찾아왔습니다.
“이 정도로는 안 돼.”
“아직 멀었어.”
“더 해야 해.”
“더, 더, 더.”
[성장]이라는 이름의 중독
사람들은 “성장”이라고 말하지만, 사실은 “중독”인 경우가 많습니다.
[나]는 늘 뭔가가 부족하다고 느낍니다.
그래서 이렇게 말하죠:
“조금만 더 노력하면.”
“이것만 이루면.”
“그때는 괜찮아질 거야.”
하지만 그 미래는 오지 않습니다.
목표를 이루면 잠깐의 달콤함은 있지만, 곧 새로운 결핍을 만들어냅니다.
“더 해야 해.”
“아직 멀었어.”
이건 중독입니다.
부족한 나를 증명하기 위해 성취를 소비하는 거죠.
라캉은 이걸 대상 a라고 부릅니다.
잡으려고 하면 사라지는 환상입니다.
우린 그 환상을 위해 자신을 소비합니다.
내 건강, 내 관계, 내 시간, 내 마음까지.
그런데 결국 무너집니다.
이 중독 상태를 유지하면, 결국 몸과 마음이 폭발합니다.
만성 피로, 불면증, 공황발작, 우울감, 무기력...
우리의 뇌는 [생존 모드]로 전환되어 긴장 상태를 유지하다가
결국 "이제는 더 못 가겠다"고 브레이크를 겁니다.
많은 사람들이 이 시점을 실패라고 오해합니다.
“내가 약해서 그런가?”
“의지가 부족해서 그런가?”
하지만 진짜는 반대입니다.
이 증상은 몸과 마음이 스스로를 살리기 위해 내는 비명입니다.
“이 방식으로는 널 죽일 거야. 이제 멈춰야 해.”
그런데 이게 끝이 아닙니다.
여기서 대부분은 멈춥니다.
“나는 실패했다.”
“나는 못났다.”
하지만 진짜 변화는 그 무너짐 이후 시작됩니다.
“이렇게 달리던 이유가 뭘까?”
“나는 왜 이렇게 살아야 했을까?”
“나는 누구인가?”
여기서부터 진짜 성장이 시작됩니다.
더 증명하지 않아도 되는 나.
지금 숨 쉬는 것만으로 충분한 나.
이 순간을 사는 나.
사실 여기까지가 오늘 뉴스레터에서 나누고 싶은 이야기의 핵심입니다.
하지만 여기서 끝이 아닙니다.
제가 클라이언트들과 실제로 다루는 건
- 이 무너짐을 어떻게 안전하게 건너는지
- 내 안의 상처와 욕망을 어떻게 통합하는지
- 생존 모드에서 창조 모드로 뇌를 전환하는 구체적 방법
- 진짜 '나'로 살아가며 현실을 재창조하는 과정
이것들입니다.
이건 글 한 편으로는 다 나눌 수 없는 내용입니다.
그래서 저는 유료 뉴스레터 [젠틀맨 멤버십]에서
이 과정을 단계별로
뇌과학, 심리학, 철학적으로 해설하고
실제로 적용할 수 있는 루틴과 프레임을 제공합니다.
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